快速有效的瘦脸方法

2018-04-16 15:07:38      点击:
美丽的瓜子脸是很多女士最求的目标,那么大家知道如何有效瘦脸吗? 瘦脸方法   运动法   运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。   饮食法   平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。   如果你的脸看起来比较肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。   我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。   面部减肥操   有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。   准备运动、进行3分钟有氧运动   第一步、从额头到太阳穴,双手按压3-4次,坚持这样做必有惊人效果,不信大家可以试试看。   第二步、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。   第三步、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。   第四步、以双手掌由下向上轻抚颈部。
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